小睡眠

  • 版本:v6.9.0
  • 大小:159.3MB
  • 更新:2025-07-01 10:47:26
  • 语言:简体中文
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小睡眠app是一款致力于为用户打造优质睡眠体验,广泛适用于被失眠困扰、因情绪波动难以入睡的人群,甚至能安抚易哭闹的宝宝,同时也是学习、工作中需要借助声音保持专注或冥想人士的得力助手,拥有强大且丰富的助眠曲库,涵盖白噪音、脑波、放松旋律等,用户可依据个人喜好自由搭配,实现个性化助眠。

软件特色​

拥有海量丰富助眠音频,300 + 自然声景,定制专属声音场景。​

设有睡眠社区分享交流,用户可交流心得、分享助眠妙招与经历。​

配备专业睡眠监测功能,精准记录时长、周期,分析睡眠质量。​

提供多种特色呼吸训练,依据科学方法,助用户快速放松身心。​

具备个性化闹钟设置,选轻柔铃声,依睡眠周期智能唤醒。​

开发睡眠挑战打卡活动,激励用户养成规律作息,改善睡眠。​

软件亮点​

独创声音地图沉浸式体验,仿若置身雨林、海边,深度放松助眠。​

融入哈佛医学院 478 呼吸法教程,5 分钟快速舒缓紧绷神经。​

上线 “自在正念” 频道,数十种迷你正念课程,找回内心平静。​

全局背景音自定义,随心搭配雨声、旋律,打造个性听觉享受。​

推出睡眠数字疗法,CBT-I 系统科学重塑健康睡眠模式。​

打造 “睡觉搭子” 功能,眠友相互监督,让自律更具动力 。

快下载小编点评

提供全流程贴心守护,助力养成良好作息。智能闹钟和特制闹铃声,以轻柔方式唤醒用户,开启活力一天。

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